Недавнее исследование, которое провели британские ученые из Оксфордского университета, доказывает, что употребление фруктов значительно снижает риск возникновения инфарктов и инсультов.
Завершившиеся тесты длились семь лет. В них участвовали более 500 тысяч человек. На старте исследований все они страдали от хронических кардиологических недугов. В результате выяснилось, что употребление всего 150 грамм фруктов в день сокращает риск возникновения сердечных болезней в среднем на 35-40 процентов.
Таким образом, употребляя одно яблоко в день, можно существенно продлить свою жизнь. При этом фрукты могут быть приготовлены любым удобным способом.
0
0