Американским ученым удалось установить, что из-за нехватки витамина B12 в организме человек может сталкиваться с покраснением и сильным отеком языка.
Данный витамин требуется для синтеза эритроцитов. Также он нужен для нормальной функции нервной системы. Если его в организме не хватает, то у человека может развиться пернициозная анемия. На недостаток этого витамина указывают отсутствие рефлексов, покалывание конечностей, слабость и сильная усталость.
По словам специалистов, из-за дефицита B12 человек даже может потерять способность к передвижению, имея поврежденные нервные окончания. Исследователи считают важным не игнорировать такие продукты, как сыр, йогурт, мясо, яйца и рыба. Они позволят предотвратить развитие недостатка B12.
0
0